Ce vendredi 10 décembre, nous les élèves 3è3 du collège de Genlis,  nous avons fait un biathlon des essentiels : qu'est ce que c'est ?

C'est une course en relai...

En règle générale , cette course allie ski de fond et tir à la carabine , mais au collège , il s'agit de course , ou circuit de musculation et questions de cours 

Cela permet de travailler tous les essentiels des cours depuis le début de l'année, cela peut aussi nous aider pour le brevet, le brevet blanc, les épreuves communes...

Chaque professeur choisit des questions en lien avec ses cours qu'il mettra ensuite dans les questions des essentiels : 2 à 3 fois dans l'année en équipe nous ferons cette course.

Ce 10 décembre nous avons fait un biathlon cross fit : des pompes (x10), abdos (x10), squats (x30), burpee's (x10). Il y avait 5 rangées de tapis pour chaque équipe de 5 élèves. Entre chaque tapis nous devions faire 10 jumping'jak, puis répondre au 5 questions avec un rythme cardiaque élévé et la fatigue croissante)

A la fin de ces enchaînements, un élève de notre équipe avec un adversaire piochait 5 questions essentielles. Si nous répondions faux à l'une d'entre elles ou bien même plusieurs, nous devions faire des tours de pénalités en courant pour ensuite reprendre le parcours normalement avec les courses et les enchaînements 

Nous devions répéter cela deux fois : c'était difficile de bien répondre aux questions tout en étant très essoufflés : le cerveau fonctionne moins bien, moins vite, comme quand on est stressé.

Article de Léa Fallot, Flavie Gautheron et Louise Gillard   - Elèves de 3°3